Strategi Diet Aneh Terbukti Berhasil – Mempunyai bentuk badan yang ideal selalu menjadi idaman para wanita. Terlebih di zaman sekarang, di mana kaum hawa dituntut agar mempunyai bentuk badan yang langsing dan kurus. Jika Anda sudah pernah melakukan diet, pastinya tahu strategi diet yang aman bagi tubuh.
Strategi Diet Aneh Aman Terbukti Berhasil
Beragam Jenis Diet Aneh Namun Terbukti Berhasil
1. Menikmati Dessert Saat Sarapan Pagi
Disarankan untuk tidak memakan kue dan makanan manis lainnya. Jika Anda ingin diet, dianjurkan mengkonsumsi makanan penutup di pagi hari jika tak mau gemuk. Demikian nasihat yang kerap kali didengar oleh banyak orang. Sebuah studi membuktikan jika ada orang yang justru kehilangan sebagian berat badannya, hanya karena mengkonsumsi dessert di pagi hari.
2. Menambahkan Bumbu yang Pedas
Dengan menambahkan rempah-rempah beraroma ke dalam makanan, bisa membantu Anda mengendalikan porsi makan sehingga berat badan mudah turun. Penelitian membuktikan jika orang akan makan lebih sedikit saat makanannya mempunyai rasa yang asing seperti pedas.
Semakin banyak rempah-rempah yang dimasukkan ke dalam masakan, maka akan semakin kaya rasa sehingga rasa asing yang belum terbiasa di lidah dapat mengurangi nafsu makan Anda. Berbagai rempah tradisional yang kerap digunakan sebagai bumbu antara lain kunyit, jinten dan kayu manis.
3. Diet Nafas Panjang
Strategi diet selanjutnya yakni dengan nafas panjang. Negara Jepang dikenal sebagai negara yang memiliki banyak keanehan. Salah satunya yakni cara diet aneh namun ampuh. Di Jepang terdapat diet nafas panjang. Diet nafas panjang ini sangat dipercaya untuk menurunkan berat badan. Menurut orang jepang, dengan mengambil nafas sepanjang 3 detik dan menahan nafas hingga 7 detik dapat mengurangi berat badan secara optimal.
4. Perbanyak Makan
Banyak orang yang mengatakan makan terlalu banyak akan membuat tubuh menjadi gemuk? Ini belum tentu terjadi jika Anda tahu triknya. Apabila Anda terbiasa makan tiga kali sehari, maka tingkatkan frekuensi makan Anda mencapai 4 hingga 5 kali sehari. Caranya dengan tak menambah jumlah menu yang akan disantap. Melainkan dengan membagi tiga menu tersebut menjadi 4 sampai 5 kali santap.
5. Makan Permen Ketika Memasak
Porsi makan seseorang akan bertambah setelah dirinya mencoba makanan berulang kali saat sedang memasak. Untuk mengatasi kegiatan tersebut, seseorang dianjurkan untuk makan permen dengan rasa yang begitu kuat seperti kayu manis, mint atau asam saat sedang memasak sehingga mengurangi keinginan untuk mencoba makanan Anda.
6. Diet Cuka Apel
Megan Fox artis yang pernah berlaga dalam film Transformers ini pun mempunyai strategi diet yang aneh. Menurunkan berat badan dengan cuka apel memang menjadi favorit artis cantik ini, katanya ia berhasil menurunkan berat badan secara optimal. Cara melakukan diet ini hanya dengan meminum cuka apel sebelum makan.
7. Memotong-motong Makanan Saat Disajikan
Umumnya memotong makanan saat disajikan hanya dilakukan untuk anak-anak saja. Namun, siapa sangka cara ini efektif untuk membantu menipu otak bahwa makanan yang dikonsumsi sudah terlalu banyak. Entah bagaimana, tiba-tiba rasa puas dan kenyang akan muncul dengan sendirinya.
8. Tidak Mengkonsumsi Jenis Makanan Ringan Sama Sekali
Strategi diet ini mungkin mengejutkan banyak orang, mengingat konsep diet yang populer yakni makan dengan porsi kecil sebanyak 5 hingga 6 kali sehari. Akan tetapi, menurut beberapa ilmuwan terus-menerus ngemil, atau makan sedikit dengan frekuensi sering, justru akan membuat Anda tak menyadari berapa banyak kalori yang sudah Anda konsumsi.
Nah, itulah beberapa strategi diet aneh yang terbukti ampuh dan berhasil. Namun tentunya tak mudah untuk melakukannya. Jadi, harus benar-benar dilakukan secara rutin dan teratur.
