Resep Rahasia Diet Sehat Ala Tina Toon – Masih ingatkah anda dengan tina toon penyanyi cilik yang terkenal karena lagu bolo-bolo di tahun 90an? Bila dulu tina toon identik dengan tubuh suburnya yang sangat berisi, namun kini dia menjadi gadis cantik yang memiliki badan ideal. Sangat jauh dibandingkan tubuh gemuknya dulu.
Tentu saja tina toon tidak mendapatkan badan tersebut secara cuma-cuma, ia menjalankan program diet sehat agar mendapatkan tubuh ideal seperti sekarang. Nah, mau tau resep diet sehat ala tina toon?
Tina Toon
5 Resep Diet Sehat Tina Toon
Tina toon berhasil menurunkan berat badan sebesar 25 kg dalam 8 bulan lamanya, diet yang ia jalani sama sekali tidak bersentuhan dengan obat langsing apapun. Selain itu tina toon tidak mengkonsumsi makanan yang memiliki lemak jenuh seperti gorengan, coklat, es krim, kue kering dan sebagainya, serta program diet yang dijalani oleh tina toon adalah diet tanpa nasi. Untuk lebih jelasnya, berikut tips diet ala tina toon yang bisa anda coba:
1. Diet Tanpa Nasi Putih
Tina toon mengindari karbohidrat bernilai tinggi yang terkandung dinasi putih, ia beralih ke makanan lain yang mengandung karbohidrat tidak setinggi nasi putih seperti ubi-ubian, kentang yang direbus, jagung, roti gandum dan sebagainya.
2. Menjaga Jenis Cemilan Yang Masuk ke Tubuh
Seperti yang dijelaskan sebelumnya tina toon tidak mengkonsumsi cemilan yang mengandung lemak jenuh. Malah saat ia sedang lapar, justru ia akan mengkonsumsi buah-buahan segar kesukaannya seperti pisang, jeruk, apel, pear, cherry ataupun anggur. Apabila tina toon benar-benar menginginkan ice cream, tentu ia akan memberi kelonggaran pada tubuhnya untuk mencicip ice cream dengan porsi yang sedikit dan itupun ia lakukan hanya seminggu sekali saja.
3. Sarapan, Makan Siang, dan Makan Malam Ala Tina Toon
Anda pasti kebingungan apa yang harus dikonsumsi saat sarapan, makan siang dan makan malam jika menjalani diet tanpa nasi. Saat sarapan tina toon mengkonsumsi sereal dan susu rendah lemak. Anda perlu mengingat bahwa tidak boleh saat menjalani diet meninggalkan sarapan, karena sarapan itu sendiri menjadi tenaga saat melakukan aktivitas, anda pasti enggan menjalani diet dengan kondisi tubuh yang lemas bukan?
Saat makan siang tina toon mengkonsumsi makanan yang cenderung seperti tidak sedang dalam masa diet. Tina biasanya mengkonsumsi ayam bakar, sayur mayur ditambah dengan lauk pauk seperti tempe, tahu dan sebagainya. Karena menjalani diet tanpa nasi, tina toon mengganti nasi putih dengan kentang rebus demi memenuhi karbohidrat dalam tubuh.
Saat makan malam, tina toon lebih memilih buah-buahan seperti. Sama dengan cemilan, tina mengkonsumsi buah-buahan seperti pear, anggur, jeruk, apel, cherry, dan sebagainya.
4. Diet Yang Dibarengi Dengan Olahraga
Tina toon bisa mendapatkan tubuh ideal seperti sekarang tidak dengan diet nasi saja namun dibarengi dengan olahraga. Dalam dua hari sekali, tina pasti melakukan aktivitas olahraga seperti melakukan gym ataupun olahraga renang. Dengan melakukan gym secara teratur berat badan akan menurun, sedangkan olahraga renang sendiri dapat membentuk badan menjadi ideal.
5. Konsisten Dalam Berdiet
Agar bisa turun 25 kilogram dalam 8 bulan, tentu sangat tidak mudah apalagi masyarakat indonesia umumnya mengkonsumsi nasi sehari-hari serta cemilan dilingkungan sekitar umumnya cemilan gorengan yang mengandung lemak jenuh. Agar diet anda sukses seperti tina toon anda harus konsisten menjalani resep-resep yang telah dijelaskan sebelumnya. Tina sebelumnya memiliki berat badan 78 kg lalu turun menjadi 53 kg. Meskipun sudah berhasil mendapatkan tubuh ideal, sampai sekarang tina masih tidak mengkonsumsi nasi putih.
Demikian diatas resep diet sehat ala tina toon, pastikan dalam memasak makanan diet anda tidak terlalu matang agar vitamin yang terkandung tidak terbuang. Semoga anda sukses menurunkan berat badan seperti tina toon. Selamat mempraktekan!
