Jus Buah Ibu Hamil 2 Bulan – sangat dibutuhkan untuk tubuh apalagi di saat kondisi hamil. Kehamilan merupakan salah satu momen paling menyenangkan bagi pasangan suami istri. Dan ini merupakan fase di mana penting baginya untuk menjaga kesehatannya. Penting untuk sehat secara mental dan fisik, dan Anda harus tahu jenis jus apa yang harus di konsumsi, untuk menghindari komplikasi. Minum jus buah yang sehat bisa menjadi tambahan yang bagus untuk kehamilan Anda dan kami telah mendaftarkan beberapa jus terbaik untuk kehamilan. Sebelum kita membahasnya, mari kita cari tahu mengapa minum jus buah dalam kehamilan itu penting.
Pada masa kehamilan sangat diperlukan asupan cairan untuk tubuh. Selain Anda harus konsumsi air mineral, asupan Jus Buah Ibu Hamil 2 bulan juga perlu Anda konsumsi untuk menambah kesehatan pada janin. Pastikan buah-buahan yang akan di pakai masih segar dan benar-benar bersih. Inilah beberapa jus buah sehat yang perlu Anda konsumsi selama masa kehamilan.
1. Jus Buah Jambu Biji
Jus yang disarankan untuk di konsumsi oleh para Ibu hamil adalah jus buah jambu biji. Karena buah jambu biji dikenal dengan kaya nutrisi dan vitamin. Tidak hanya itu buah jambu biji ini juga buah yang sangat baik dan sehat dalam menjaga trombosit dalam tubuh Anda. Melancarkan pencernaan atau mengatasi sembelit selama kehamilan.
2. Jus Buah Apel
Jus buah apel menjadi salah satu minuman yang menyehatkan terutama bagi Ibu hamil. Buah apel memiliki kandungan vitamin C, vitamin A, serat dan kalium untuk menjaga kesehatan di masa kehamilan. Sangat cocok sekali bagi Anda yang masih hamil muda, jus buah apel ini sangat bagus untuk menghindari resiko mual. Beberapa nutrisi lain yang sangat baik buat menjaga kesehatan fisik maupun psikis pada janin. Selain itu, kandungan gizi pada buah apel ini sangat baik untuk sistem kekebalan tubuh.
3. Jus Buah Pisang Sehat
Pada masa kehamilan Anda perlu konsumsi juga jus buah pisang dengan kaya akan nutrisi. Buah pisang terdapat kandungan vitamin dan kalsium, sehingga sangat dianjurkan bagi Ibu hamil untuk mengkonsumsinya. Buah pisang ini bisa Anda olah menjadi jus sehat yang enak ditambah dengan susu, madu juga buah lemon.
4. Jus Buah Anggur
Buah anggur juga baik untuk di konsumsi selama masa kehamilan. Anda bisa membuatnya buah anggur ini menjadi jus atau jika memang tidak suka di konsumsi secara langsung saja. Kandungan buah anggur ini juga kaya akan vitamin dan nutrisi yang sangat bagus untuk menjaga kesehatan Anda dan janin dalam kandungan.
5. Jus Buah Jeruk
Jus buah jeruk merupakan minuman sehat bagi Ibu hamil. Kandungan dalam jus jeruk ini terdapat vitamin C, folat dan kalium. Nutrisi yang terdapat dalam buah jeruk ini bisa mencegah cacat lahir. Kandungan kalium juga penting untuk menjaga metabolisme, fungsi otot dan kesehatan selama kehamilan.
Itulah beberapa Jus Buah Ibu Hamil 2 bulan yang sebaiknya Anda konsumsi selama kehamilan. Jus yang disebutkan di atas aman untuk di konsumsi sampai kesehatan kehamilan Anda secara keseluruhan normal. Dianjurkan untuk konsultasi dengan dokter Anda sebelum mengkonsumsinya. Anda bisa mengkonsumsi buah-buah di atas secara langsung maupun dijadikan jus atau mengolahnya menjadi campuran untuk puding dan es krim. Semoga bermanfaat.
