Tips Ampuh Agar Tetap Awet Muda Secara Alami – Baru kepala dua saja sudah muncul garis kerutan di ujung mata. Nah, sebelum semakin banyak kerutan yang terjadi ada baiknya kita melakuakan pencegahan dini. Pencegahan dini bisa dilakukan dengan rutin melakukan perawatan ke klinik skin care. Tapi pernah nggak, anda mendengar berita tentang mall praktek di klinik kecantikan yang menyebabkan customer meninggal, atau akibat botoks abal-abal bukannya jadi kencang malah terlihat aneh dan sebagainya.
Memang, tidak semua klinik kecantikan dapat membahayakan diri anda. Semua itu bisa dilihat dari kredibilitas nya dan transparansi akan bahan-bahan yang digunakan pada produk mereka. Tapi bagi anda yang berkulit sensitive, jangan asal pergi ke klinik kecantikan deh, bahan natural bisa menjadi pilihan aman untuk anda.
Nggak perlu mengeluarkan duit sampai ratusan ribu bahkan jutaan untuk awet muda, walau hasil yang diberikan tidak se instan klinik kecantikan, tapi dengan bahan-bahan ini tidak akan ada dampak buruk yang akan terjadi pada jangka panjangnya.
Cara Ampuh Untuk Tetap Awet Muda Secara Alami
Cara Ampuh Awet Muda Secara Alami
1. Minum Air Putih
Dengan meminum air putih minimal 6 gelas per hari untuk wanita dan minimal 8 gelas untuk laki-laki, hal ini akan menetralisir racun dalam tubuh yang membuat tubuh lebih segar dan awet muda. Dengan terpenuhinya air mineral untuk tubuh, maka kulit akan lembab dan tidak mudah keriput.
2. Kurangi Kebiasaan Buruk
Beberapa kebiasaan yang menyebabkan tubuh cepat mengalami penuaan, seperti terlalu sering begadang, merokok, penggunaan make up yang terlalu sering, akoholik. Bagi anda yang memiliki kebiasaan tersebut, cobalah untuk menguranginya dan mulai lah dengan menyibukan diri dengan hidup sehat, seperti mengkonsumsi sayur, buah, dan berolahraga kecil secara rutin.
3. Banyak Makan Sayur dan Buah
Kebutuhan asupan sayur yang cukup sering kali diabaikan, karena junk food terasa lebih enak di banding sayuran. Tapi tahu kah anda dengan menonsumsi sayuran harus di lakukan setiap hari, tentu dengan kadar yang cukup dan diolah dengan cara yang benar.
4. Istirahat Teratur
Terlalu banyak begadang akan membuat tubuh menjadi lelah dan bisa menyebabkan anemia, hal ini akan menimbulkan kantung dan lingkaran hitam pada mata, sehingga membuat anda terlihat menua. Mulai lah untuk mengatur waktu tidur anda. Sebisa mungkin tidur lah di bawah jam 12 malam, jangan paksakan tubuh untuk terus bekerja.
5. Membersihkan Wajah
Membersihkan wajah berfungsi untuk membersihkan sisa-sisa make up, debu yang menempel, serta polusi udara selama anda beraktifitas diluar. Jika anda tidur masih dengan wajah yang kotor maka regenerasi kulit akan terhambat, timbulnya jerawat dan terjadi iritasi kulit karena gatal. Membersihkan muka dapat dilakukan dengan make up removal yang kemudian dilanjutkan dengan mencuci muka dengan facial wash. Sebelum mencuci muka akan lebih baik jika menggunakan air hangat terlebih dahulu untuk membuka pori-pori sehingga semua kotoran dapat terangkat semua, kemudian dibilas dengan air dingin .
6. Gunakan Masker Alami
Masker alami bisa anda buat sendiri menggunakan bahan-bahan yang ada disekitar anda, tentu di sesuaikan dengan kebutuhan kulit anda. Untuk saran, anda bisa menggunakan lemon atau putih telur sebagai masker, karena 2 hal tersebut terkenal dapat mengencangkan kulit wajah.
7. Senam Muka
Senam muka bisa membantu wajah anda terlihat lebih beraura dan berseri. Secara mudahnya, senam muka bisa dilakukan dengan menggerak kan mulut sesuai artikulasi A, I, U, E, O secara berulang ulang sampai otot waja terasa lebih ke kencang.
Beberapa hal tadi bisa anda coba mulai dari sekarang, karena bahan-bahan yang dibutuhkan tidaklah sulit untuk dicari. Semoga bisa menjadi inspirasi bagi anda untuk mulai melakukan pencegahan penuaan dini, selamat mencoba.
